Ashtanga vinyasa yoga@Lisboa

あー！！
一週間ぶりに開いた〜♡

アツロウ先生に教えてもらったスタジオは、残念ながら来年までクローズとのこと。。
なので、もう一ヶ所調べていたスタジオへ。
女性の先生が二人。(一人はアシスタントなのかな？よく分からないけど)

今まで受けたアジャストとはまた違って、マッサージされてるみたいで心地良かった♡
もう一人の先生はわりとグイグイ系だったけど、痛い感じはなくて、
スプタクルマアーサナ(🐢)でクイッと足を上げたかと思ったら先生が背中に座ってんの？！笑
一週間ぶりだからハーフにしようかと思いつつ、気持ち良すぎてフル行けたゎ♡

お試しで5回券みたいのもあったけど、、いきなりmonthlyチケットにしちゃった！
仕事してたり、スタジオが遠いとなかなか毎日はツラいけど、2,30分で通えるから続けられるかな〜。

湿気がないから、汗かいても滴り落ちることもなく
シャワーもあるけど、浴びなくてもサラサラだし！

乾燥してる気候と朝晩の寒さで少し鼻と喉の調子が悪かったけど、
一回の練習でだいぶ良くなった気がする◎
やっぱり続けたい♡
何より、朝早く起きるのが気持ち良いな。

さっ、明日もLet's practice!!
あ。明日は夜のレッドクラスだけだ。。
夜か〜。。