めぐり

環境、生活、食事が変わったからか、意外と体は疲れているのだろう。

普段、便秘気味な私だけど、常にお腹が緩い。。

腸は第二の脳って言うよね。

関係しているのかどうか、分からないけど、

ここ数日はネガティブぎみ、後味の悪い夢ばかり。

何かな～

と思っていたけど、その後味の悪い夢で気が付いた。

人に期待して待っていると、

対外その期待は外れて、悲しい思いをする。

むしろ、ウキウキすることをやってると、

自然と素敵なご縁に恵まれたり、ポジティブでいられる。

そして、ウキウキするためには、、

私の場合、体を動かすことが必要だと実感した。

ヨガやストレッチも良いけど、たまに激しめに動くことも私には必要らしい。

体の巡りが良くなると、気の巡りも良くなる✨

落ち込むことも必要。

そういうときもある。

けど、そのときに、誰かに引っ張り上げてもらうことを期待するのではなく、

どうしたら、自分は上がっていけるのか。

それを知っておくと、少し楽かもな♡