調子が乗らないときは…

自分の言いたいことを言わず、人に合わせる。

そんな風に生きてきたから、

自分の言いたいことが分からなくなってる。

そんな状態で、やりたいこと(仕事とか)なんて分からない。

まずは小さな小さなことから、腹の声に耳を傾けてあげよう。

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今日は朝から調子が出ず。

なんか、人と居ても空気がドヨーン。

私がドヨンとしてたから、そう感じただけなんだけど。

一緒にいた人は全然気にしてなかった。

隣でオーディオブック聴きながら笑っとったし。笑

自分の心の状態で、感じる空気感も変わる。

空気は空気なわけで。

それを感じる人間側の問題なのだ。

ヨガして、買物して、カフェ行って…

好きなことしかしてないのに、気分はドヨーンのまま。

午後、普段だったら気にもならないような小さなことがきっかけで、

ドヨーンに飲み込まれた。

悲しい？寂しい？

何かよく分かんないけど、涙が出る。

小さなこと。

だけど、

こうして欲しい、

これが良い、

こうしたい、

っていう気持ちが湧いてくる。

5歳児のように駄々をこねる自分が出てくる。

(いや、3歳児かも。。)

この調子の悪さは、

ちゃんと気持ちに気がついて、表現するためのチャンスなのかもね。

湧き上がる気持ちを感じながら泣いて、

何か分かんないけど涙が止まらん！って話したらスッキリ✨

調子が出ないときは、ドヨーンに飲み込まれるまでドヨーンとしてみる。

で、思いっきり泣く！感情を出す！

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風邪気味なのに加え、生理前というダブルパンチ👊

女性は子宮に感情を溜め込むと言うけれど、

生理前に情緒不安定になるのは、溜め込んだ感情を解放するためなのでは？

ちゃんと解放してあげられれば、生理前の不調も減るのではないか？

と思った。

女性は毎月、身体的にも精神的にもデトックスする機会があるってことだ❤️

ラッキー！！

何度も同じ感情が湧き上がる。

かなり根深いテーマのようだ。。

少しづつ。自分と向き合う日々です❤️

どっかの街角で。にゃんこ🐈