あるがままが、ここちよい

ポルトガルに到着して、明日で1ヶ月！ 基本は、米と味噌汁を食べてますが(笑)、 外食したり、Pastelariaでおやつを食べたりもしてます◎ 色々紹介したいのですが、まずは食事(昼食、夕食)から！ あ、ちなみにポルトガルでは1日4回食事の時間があるのだとかｗ Pequeno almoço  朝食 almoço　昼食 lanche  おやつ jantar　夕食 夕食は20時か21時頃から。 ということで、おやつの時間も大切なのね♪ Bolinho de bacalhau(バカリャウのコロッケ) ポルトガルと言えば！Bacalhau! ですね～。 鱈のことなんですが、塩漬けにして干したものが多いです。 あまりにも塩が強いので、料理する前に2,3日かけて塩抜きするんだそうです！ お米もよく食べますが、人参と一緒に炊かれているのをよく見かけますね～ ピラフみたいで美味しいですよ◎ 魚介のイメージがありますが、肉もガッツリ食べるポルトガルの人達。 bitoque de cava (牛肉のステーキ) ワンプレートになっていて、お米とポテトがついてくるという、 炭水化物＆タンパク質メニューｗ ※おすすめされて食べましたが、やはり牛肉は苦手でした(笑)  続いては・・・ polvo grelhado (タコのグリル) これ、サイズ感が伝わりづらいと思うのですが、タコが丸々一匹！ 丸焼きにされてます！かなりのボリュームです。笑 海沿いの街で見かけるかな。 味付けは、塩とオリーブオイルのみ。野菜にはバルサミコもかかってるけど。 正直、タコの味しかしません！笑 (他のお店は分かりませんけどねｗ)  atum com feijão frade (ツナと豆のサラダ) 個人的には、これ結構好きですｗ ビネガーかな？ちょっと酸味があって、 ツナと豆を混ぜて一緒に食べると◎  Choco frito (イカの唐揚げ) イカの種類は不明… かなり肉厚で、食べ応えあります！ Lisbonから50kmほど離れたSétubalという街の名物らしいです！ 海岸沿いには...

ポルトガルの首都リスボン。 バスも沢山、タクシーも沢山、地下鉄(メトロ)もあるし、路面電車もある。 国内を移動する長距離列車や、お隣スペインに行く国際列車も。 でも、、東京(神奈川)の感覚でいてはダメだということを痛感しました！ 昨日はリスボン郊外に住む友達が、「ウチの近くでボートツアーがあって。今日だけはFreeだから良ければ一緒にどう？」と前々から誘ってくれていたのです。 14:30出航だから、最寄駅に14時ごろ待ち合わせの予定。 google mapで調べたら、ちゃんと乗換時間も出てきた。 ウチから1時間ちょっとだから、13時前に家を出た。 が、最初に乗るべきメトロを一本乗り損ねた。 で、郊外に行く電車に間に合わなかった…次は50分後。 船の出航に間に合わない。。 ということで、ボートツアーには行かれず。。 しかも、後々ちゃんと調べたら、 乗る予定だった電車は国際列車だったようで、たったの12分間乗るだけで11€取られる！？ 同じ区間に乗るんでも、近郊列車は2€。 列車の種類によって値段も違うし、近郊列車だけで見たら2,3時間に一本しかない。 はぁー！毎回勉強になるわー！笑 街中を走るバスも、朝夕の通勤時間帯は道が混むのでなかなか来ないし、 ○分間隔で走ってるっていう時刻表ばかりで、いつ来るか分からず。 バスを乗り継ぐとなると、予想以上に時間がかかるのだ。 ボートツアーに行かれなかったのはショックだったけど、、 Lisbon市内でも今週末だけFreeで様々な施設を見学できる企画があったので 気になっていた、水のミュージアムへ！ 古い水道橋が今も残っているのだけど、その貯水場みたいなところでした◎ 何だかんだで楽しんだけど、、 時間には余裕を持って行動しようと反省した週末でした～笑

ポルトガルに来て、もうすぐ三週間。 これまで、アパートには同居人がおらず一人暮らし状態だったのだけど 今日から同居人が一気に二人やってきた！ 「スペイン人の女の子が二人来るよ。」 と大家から聞いてはいたものの、どんな子達が来るのかちょっと不安でした。 やって来たのは、19歳と20歳の大学生。 小学校の先生になるための勉強をしているのだとか。 5ヶ月間、ポルトガルで勉強するんだって～。 ひゃー！！ 大学生って10歳下なのか。。 歳取ったもんだな、私もｗ このピチピチなお肌。うらやましー！ 英語はあまり喋れないようで、 スペイン語と混ざりながらも、 「どんな人か不安だったけど安心した！」 と言ってくれた。 こちらこそだよ～。良かった！ スペイン語とポルトガル語が混ざりそうなことだけが難点だけどｗ パエリアとかスペイン料理も教わりたいなぁ～(*´з`) なんて、食べることばっかり考えてるｗ それにしても、、 こう考えると、ポルトガル人の英語能力は凄まじいなと改めて感心する。 驚くほど多くの人があたり前に英語を喋ってくれるんだよな。 って、それに甘んじずポルトガル勉強しよ！

家の近くにある建物に人が次々と入ってく。 チラッと中を覗くとレタスらしきものが転がってる。 およっ？！何だここは？ と尋ねてみたら、大きかったり小さかったりして出荷出来ない野菜を農家から買い取って セットにして売るという企画なんだとか。 私も買えるか聞いたら、もちろん！とのことだったから早速見せてもらうことに♡ 大と小のセットがあるとのことだったが、 小のセットでも、野菜🍅とフルーツ🍇がこんなに盛りもり！ 食べきれるか心配だけどw お買い上げ！これで朝はフルーツいっぱい食べられる♡ 海外に来るとフルーツが安いのは本当に嬉しい♡ ぜひ、定期的にやってもらいたい企画だわ！

あー！！ 一週間ぶりに開いた〜♡ アツロウ先生に教えてもらったスタジオは、残念ながら来年までクローズとのこと。。 なので、もう一ヶ所調べていたスタジオへ。 女性の先生が二人。(一人はアシスタントなのかな？よく分からないけど) 今まで受けたアジャストとはまた違って、マッサージされてるみたいで心地良かった♡ もう一人の先生はわりとグイグイ系だったけど、痛い感じはなくて、 スプタクルマアーサナ(🐢)でクイッと足を上げたかと思ったら先生が背中に座ってんの？！笑 一週間ぶりだからハーフにしようかと思いつつ、気持ち良すぎてフル行けたゎ♡ お試しで5回券みたいのもあったけど、、いきなりmonthlyチケットにしちゃった！ 仕事してたり、スタジオが遠いとなかなか毎日はツラいけど、2,30分で通えるから続けられるかな〜。 湿気がないから、汗かいても滴り落ちることもなく シャワーもあるけど、浴びなくてもサラサラだし！ 乾燥してる気候と朝晩の寒さで少し鼻と喉の調子が悪かったけど、 一回の練習でだいぶ良くなった気がする◎ やっぱり続けたい♡ 何より、朝早く起きるのが気持ち良いな。 さっ、明日もLet's practice!! あ。明日は夜のレッドクラスだけだ。。 夜か〜。。

ポルトガルのワーホリビザを取って、シェンゲン圏の他国を通ってポルトガルに入国した場合、パスポートに押されるスタンプは通過したシェンゲン国のもの。 私の場合、ドイツ🇩🇪で乗継したので、ドイツのスタンプが押されている。 つまり、パスポートを見ただけでは、いつポルトガルに入国したのか分からない状態。 そのため、SEFってところに行って、入国宣言なるものをする必要がある。 これを入国から3日以内にしないと罰金が科せられるらしい。 (これ、ビザ取得時には大使館から教えてもらえない。。) 情報が少なく、ネットで調べた情報だけを頼りにSEFに行って来た。 予約が必要って話もあったんだけど、案の定その場では手続きができず その場では予約を取る手続きのみ。 しかも、こっちで繋がる電話がないと伝えると、予約の詳細はメールするとのこと。 が、3日経ってもメールが来ない。 うーん、、3日以内に手続きしないと罰金っていう情報もあるし… と思って、再度SEFへ。 したら、簡単に予約内容を教えてもらえた。 メールが遅かったようだ。笑 予約の日程は3週間後。 とりあえず、予約を入国から3日以内にすればOKってことらしい。 が、しかし。 3週間後に行くオフィスの場所を確認すると、予約しに行ったところではなく郊外にあるオフィスらしい。住所は教えてくれたけど、、何とも不親切！ やっぱり日本の常識は通用しない。笑 さてさて。無事に手続きできるのか？！