ヨガってなんだろ？

シェアハウスに住んでいると、

「ヨガを教えて欲しい！」

と頼まれることがよくある。

ヨガの定義？目的？は人それぞれだけど、
普段やっていない人達だから、アシュタンガはまぁ難易度高いワケです。

一日でやる気を失うでしょうね。笑

私自身はアシュタンガの練習しかしてないから、それ以外のことを教える(伝える？)って

ちょっと抵抗があって。

でも、アシュタンガを私が伝えて良いのか？！

っていう気持ちもある。

求められてる内容と私が伝えたいことのギャップ。

私が伝えたいことと伝えられる内容とのギャップ。

そんなことに、少しモヤモヤしてた。

で。

昨晩も頼まれて、シェアハウスのみんなとヨガをすることに。

夜だしね、ストレッチヨガ的な簡単なのを少し。

「腰が楽になった」

「気持ち良かった」

とかいって、シャバアーサナで爆睡してくれたりすると、

こんなんでもやって良かったかなと思うわけです。

ヨガってなんだろう。

難しい回答はたくさんあるんだろうけど、

みんなで時間を共有して、
みんなが笑顔になれる。
心地よい呼吸が出来る。

それだけで良いのかもしれない。

知識も少ないし、まだまだですが
ご要望があれば、私が分かる範囲で伝えていけたら良いな〜♡