あるがままが、ここちよい

環境、生活、食事が変わったからか、意外と体は疲れているのだろう。 普段、便秘気味な私だけど、常にお腹が緩い。。 腸は第二の脳って言うよね。 関係しているのかどうか、分からないけど、 ここ数日はネガティブぎみ、後味の悪い夢ばかり。 何かな～ と思っていたけど、その後味の悪い夢で気が付いた。 人に期待して待っていると、 対外その期待は外れて、悲しい思いをする。 むしろ、ウキウキすることをやってると、 自然と素敵なご縁に恵まれたり、ポジティブでいられる。 そして、ウキウキするためには、、 私の場合、体を動かすことが必要だと実感した。 ヨガやストレッチも良いけど、たまに激しめに動くことも私には必要らしい。 体の巡りが良くなると、気の巡りも良くなる✨ 落ち込むことも必要。 そういうときもある。 けど、そのときに、誰かに引っ張り上げてもらうことを期待するのではなく、 どうしたら、自分は上がっていけるのか。 それを知っておくと、少し楽かもな♡