ヨガってなんだろ?
シェアハウスに住んでいると、 「ヨガを教えて欲しい!」 と頼まれることがよくある。 ヨガの定義?目的?は人それぞれだけど、 普段やっていない人達だから、アシュタンガはまぁ難易度高いワケです。 一日でやる気を失うでしょうね。笑 私自身はアシュタンガの練習しかしてないから、それ以外のことを教える(伝える?)って ちょっと抵抗があって。 でも、アシュタンガを私が伝えて良いのか?! っていう気持ちもある。 求められてる内容と私が伝えたいことのギャップ。 私が伝えたいことと伝えられる内容とのギャップ。 そんなことに、少しモヤモヤしてた。 で。 昨晩も頼まれて、シェアハウスのみんなとヨガをすることに。 夜だしね、ストレッチヨガ的な簡単なのを少し。 「腰が楽になった」 「気持ち良かった」 とかいって、シャバアーサナで爆睡してくれたりすると、 こんなんでもやって良かったかなと思うわけです。 ヨガってなんだろう。 難しい回答はたくさんあるんだろうけど、 みんなで時間を共有して、 みんなが笑顔になれる。 心地よい呼吸が出来る。 それだけで良いのかもしれない。 知識も少ないし、まだまだですが ご要望があれば、私が分かる範囲で伝えていけたら良いな〜♡